El problema de eyaculación precoz afecta al 40 % de los hombres sin importar la edad, la experiencia ni su salud. Estos trastornos, o dicho de otra manera, las alteraciones de la eyaculación abarcan desde las perturbaciones, hasta la forma misma de eyacular y percibir el orgasmo, los tiempos y la duración del coito 

Luz Andrea Jaramillo Losada

Psicóloga – Terapeuta Sexual

@Lajaramillol

Especial para Primicia

Cuántas veces hemos escuchado que no es la cantidad sino la calidad; es real, pero en la intimidad hay quienes prefieren mayor duración, mujeres que disfrutan más de una dedicación prolongada de su pareja, y ni que decir de los hombres, si son los que más se preocupan por durar mucho mas, lastimosamente en el afán de rendir se cometen errores y la misma ansiedad de duración hace que el momento de eyacular llegue tan rápido que no se pueda detener ni dominar. Es cuando aparece el temor, la pena, la indignación y la auto conmiseración masculina. Cuando se trata de rendimiento sexual, las parejas quieren tener una experiencia increíble, nadie quisiera terminar avergonzado o insatisfecho. El problema de eyaculación precoz afecta al 40 % de los hombres sin importar la edad, la experiencia ni su salud. Estos trastornos, o dicho de otra manera, las alteraciones de la eyaculación abarcan desde las perturbaciones, hasta la forma misma de eyacular y percibir el orgasmo, los tiempos y la duración del coito. Es importante conocer las causas, el funcionamiento, el tipo de alteración y la permanencia, pues aunque si hay tratamiento para esta disfunción sexual, se deben tener en cuenta factores individuales para adecuar el tratamiento a la persona. Si un eyaculador precoz conoce el funcionamiento, fácilmente se detecta el origen y punto donde está la falla, este trastorno en su mayoría es de tipo psicosomático, muy rara vez es fisiológica.

 “es lo más frustrante que puede llegar a suceder…Estás haciendo el amor con tu pareja y cuando te das cuenta no aguantas y terminas eyaculando antes de tiempo. Duraste si acaso 1 o 2 minutos. Ella te dice que «todo está bien» pero tú por dentro te sientes destrozado. Sueñas con durar 20 minutos o más y poder darle la mejor noche de su vida. Esa ha sido mi historia durante mucho tiempo, en búsqueda de una solución, llegué a intentarlo todo; condones retardantes, cremas desensibilizadoras, pastillas herbales, masturbarme antes de hacer el amor, pensar en futbol números, problemas, me embriagaba…pero nada de eso me ha funcionado, compre uno libros pero era de 200 páginas y no tenía tiempo de hacer todo lo que decían ahí”.

Quien sufre de este trastorno, con seguridad ha probado muchas formas de ocultarlo, de curarlo o de evitarlo, y la última opción que consideran es la ayuda profesional, aunque en el mercado hay información de base, no existe una técnica multifuncional que pueda asegurar el éxito total de la disfunción. He aquí la descripción que hace un paciente cuando llega a terapia por dificultades sexuales.

  Saber cómo funciona este proceso eyaculatorio te permite tener una idea y analizar qué parte o qué etapas debes trabajar en el retraso de la eyaculación.

Eyacular antes de lo que se propone refleja que hay algo dentro de ti que está mal o que funciona mal. Si deseas mejorar la dificultad es indispensable hacer un esfuerzo extra, no obstante la mayoría de las cosas en la vida no son fáciles. Un buen consejo, es que conozcas muy bien cómo funciona el proceso de la eyaculación para que puedas ver dónde está el problema y sepas que hacer y que no la próxima vez.

Dentro del proceso de eyaculación, debes conocer también que existen unas etapas en la función sexual, y que cada una de estas genera dificultades que se conocen como trastornos, los hay del dese, de la excitación, del orgasmo, y son diferentes para cada ellos y ellas. Uno de los primeros procesos, no etapas, es el de la excitación, mediante el cual se va llenando de sangre el pene, se va levantando y creciendo hasta ponerse completamente erecto, por aquí pueden surgir dificultades conocidas como disfunción eréctil, antes conocida como impotencia, pero nos centraremos aquí más adelante, seguido a esto y el inicio del coito llegan unas sensaciones alrededor de los genitales que anuncia la llegada del orgasmo y la inminente eyaculación, (es de anotar que orgasmo y eyaculación son dos procesos diferentes, que generalmente se presentan al mismo tiempo en los hombres pero que en las mujeres se da por separado, existen algunas técnicas de las cuales son maestros los orientales que ayudan a generar orgasmo sin eyaculación con la técnica del tantra).

En el pene ay tres “cuerpos” que consisten en una red de vasos sanguíneos muy elásticos que tienen músculos lisos circulares en sus paredes, llamados cuerpos eréctiles. Hay dos pares de cuerpos situados en la parte superior de la uretra (cuerpo cavernoso), y uno que se extiende alrededor de la uretra (cuerpo esponjoso). Los músculos en las paredes de los vasos sanguíneos son capaces de restringir su volumen, o relajarse permitiendo que los vasos se dilaten. Los buques que llevan la sangre hacia o desde los cuerpos eréctiles también tienen la capacidad para contraerse o relajarse, con el fin de limitar o facilitar el flujo de sangre. La cámara eréctil no se limita solamente al pene, sino que continúan en el área entre las piernas hacia atrás a la zona anal.

Para el problema de la eyaculación precoz no hay una duración especifica, se ha hablado de 2 minutos después de la penetración, otros dicen que entre 3 y 7 minutos, pero lo que en realidad determina si se padece de E.P es la salida del semen antes que lo decida el hombre y una eyaculación que no pueda controlar o retrasar voluntariamente. Una de las causas son los bloqueos mentales y las malas costumbres adquiridas, la ansiedad y el estrés conforman parte del grupo multicausal, así como la falta de control de la excitación sexual. Los ejercicios mentales y de pensamientos guiados adecuadamente son algunas de las técnicas que logran retrasar la eyaculación. La masturbación a escondidas en la adolescencia con miedo que lo descubran y de forma rápida educan al cuerpo que debe responder de esa forma y bajo esas condiciones, en la juventud y la edad adulto la forma de masturbarse influye mucho en las respuestas con la pareja, así que es mejor el asesoramiento para descubrir cuál es la real condición. Cuanto más relajado y seguro de ti mismo estás en la cama, la eyaculación precoz te afectara menos. Recuerda que eyacular demasiado pronto no es más que un problema de la mente, y que eres tu el que está a cargo de tu mentalidad. Comunica tus preocupaciones con tu pareja para disminuir la ansiedad. Algunos practican el método de parar / comenzar, esto es, detenerse cuando estas llegando al clímax, y continuar la estimulación una vez que estas más calmado. Otros practican el método de compresión del frenillo, que consiste en apretar suavemente la parte del pene donde el glande se une al cuerpo del mismo (frenillo), con el fin de disminuir la excitación. Una cosa que aquellos con eyaculación precoz han testificado es que la práctica hace al maestro. Encontraron que cuanto más familiarizados están con su cuerpo y su pareja, mejor será su rendimiento. Con el tiempo, te encontrarás más a gusto y sabremos qué posiciones o técnicas funcionan mejor para ti y tu pareja. La experiencia positiva induce un mejor sentido de confianza en sí mismo y afina tus técnicas, liberándote de los límites establecidos por la eyaculación precoz. Si puedes resolver este problema de la eyaculación precoz vas a demostrar que todavía tienes el control total sobre tu cuerpo y eso es algo muy bueno. Retrasar la eyaculación precoz es una cuestión de disciplina y de controlar la excitación. Tal vez gran parte del control se debe hacer durante la etapa de la sensación. Puedes optar por el control mental o el control físico para hacerlo. Una forma de realizar el control mental se centra en el rendimiento sexual conjunto y no sólo en la actividad sexual en sí. Si vas solamente en busca de una noche de sexo, entonces tu objetivo final será el quedar satisfecho. Sin embargo, si te preocupas por la satisfacción de tu pareja, debes pensar en todo esto y que ella merece ser feliz también. Buen día.