Práctica de yoga
Martha Díaz
El yoga es una tradición milenaria de la India que se originó hace más de 5000 años, en la cual se combina la fuerza física, mental y espiritual y se busca la armonía del cuerpo y la mente.
Precisamente en reconocimiento a este gran aporte a la salud y el bienestar por parte de la India hacia el mundo, El 11 de diciembre de 2014 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.
Este año se celebra en Colombia el 10º Día Internacional del Yoga con el tema «Yoga para la persona en sí y para la sociedad». Se trata de una práctica transformadora que representa la armonía de la mente y el cuerpo y el equilibrio entre el pensamiento y la acción, señaló el Embajador de la India, Señor Vanklalhuma.
«El yoga se centra en la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los niveles de la hormona del estrés y promover una sensación de paz interior. Su práctica regular fomenta el bienestar mental y la resiliencia emocional», señala la Organización Mundial de la Salud.
La OMS señala además la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud y también ha pedido a los Estados miembros que fomenten la actividad física de los ciudadanos. El sedentarismo es una de las diez causas más frecuentes de muerte en el mundo, y un factor clave de enfermedades no transmisibles, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Como se celebra el décimo aniversario del día del Yoga en Colombia y Ecuador, desde la Embajada de la India se ha organizado esta práctica milenaria en más de 15 ciudades; incluyendo, Bogotá, Medellín, Cartagena, San Andrés, Villa de Leyva, Neiva, Yopal, Cartago, Quito, Cuenca y Guayaquil.
En Colombia el día se ha organizado con el apoyo de distintas instituciones entre las que se encuentran: La Policía Nacional, el Instituto de Bienestar Familiar y el Instituto de Recreación y Deporte ( IDRD).
En Bogotá, el viernes 21 de junio a las 10am., en el Centro Social de Oficiales CESOF habrá una ceremonia de lanzamiento de la programación organizada por la Embajada de la India y el 23 de Junio en varios puntos de la ciclovía se harán actividades de Yoga con el apoyo del IDRD.
También se organizó en esta oportunidad el Primer Encuentro Académico de Yoga, Meditación y Educación, para niños, niñas y jóvenes en jardines infantiles, colegios y universidades, con profesores especializados en el tema.
Sobre los festivales que se han preparado en las distintas ciudades, los interesados pueden acudir a las redes sociales @indiaincolombia en Instagram, India in Colombia en Facebook y @IndiaEmbBogota en X.
Desde el gobierno de India, estas actividades están apoyadas por el Concejo Indio para Relaciones Culturales (ICCR por sus siglas en inglés) y el Ministerio AYUSH. Por su parte desde el gobierno hindú está apoyadas por el Consejo Indio para Relaciones Culturales (ICCR por sus siglas en inglés) y el Ministerio AYUSH.
En Bogotá, mañana viernes 21 de junio a las 10am., en el Centro Social de Oficiales CESOF habrá una ceremonia de lanzamiento de la programación organizada por la Embajada de la India y el 23 de Junio en varios puntos de la ciclovía se harán actividades de Yoga con el apoyo del IDRD.